宝宝体重不达标,吃饭费劲怎么办?教你几招轻

2014-12-01 人人都爱小宝贝

很多妈妈都向我宝宝不爱吃饭怎么办,今天我就把这方面的知识点总结一下,分享给妞儿们。

先来点干货,如果宝宝已经不爱吃饭了,试试下面这个绝招

绝招很简单用大俗话说就2个字“饿着“!用文雅点的说法就是“让宝宝有饥饿感”

对宝宝来说他们吃饭的唯一动力就是饥饿感,你做的饭菜在漂亮,在美味,只要他没有饥饿感,一切都是白搭....

这个道理大家都懂,但是实际操作的时候很少有人能做到,比如午饭宝宝吃的不多,下午奶奶怕孩子饿到,就饼干,苹果的伺候着,结果宝宝晚饭肯定吃的也不多,然后这个过程周而复始,变成恶性循环。

正确的方法是:

到了吃饭的时间让宝宝来吃饭,设定一个时间,并明确的告诉宝宝,不管他吃多少,到了时间就把饭菜拿走,然后在下一餐之前,不要给宝宝任何零食,但是可以喝水,在下一餐的时候依然在规定的时间内让宝宝吃饭,到时间取走饭菜,不强求数量,依此循环。

通常有2到3次宝宝就可以明确的感受到饥饿感,然后就会开始自主的有吃饭的欲望了,通过吃饭消除饥饿感可以给人极大快感,宝宝只要感受过一次,就会很自然的爱上吃饭,真的,就这么简单!

如果你的宝宝刚开始添加辅食,那么下面这些建议会对你有所帮助。

1.宝宝明确表达不想吃之后,一定不要强迫,还有不要强迫宝宝吃他不爱吃的东西,可以通过改变食物的性状来避免偏食,另外一定不要把药物与食物混在一起喂宝宝。

2.该玩的时候玩,该吃饭就吃饭,尽量不要边玩边吃。

3.有意识的培养宝宝固定的吃饭习惯,比如固定吃饭时间,固定吃饭位置(使用餐椅),等等,一旦形成条件反射,到时宝宝会很自然的进入吃饭状态,父母会很省心。

4.很多宝宝在一岁左右,可能会出现拒绝大人喂饭,或者伸手抓你的勺子的行为,这时说明他们想要自己试试身手了,妈妈可以准备一些块状的食物给他们,一定别太大,让他们可以顺利的拿起来就好,刚开始他们可能会弄得一团糟,满地,满身都是,但是不要急,万事开头难吗,一旦掌握自己吃饭的本事,你以后就轻松喽。

5.由于身体状况等原因,宝宝每餐的食量变化可能会达到20%,无论宝宝是多吃了还是少吃了,妈妈都不必太过担心,尤其是宝宝少吃的时候,只要他明确表示不想再吃了,就不必强求,避免逆反情绪。

看着自己倾心做的食物,宝宝不赏脸,确实让人沮丧,但孩子就是孩子,一定不要强迫。

6.如果你打算每天中午12点给宝宝吃午饭,那么11点30给他吃一个桃子,显然会影响他对午饭的食欲,道理很简单,但是很多父母,尤其是老人在实际处理的时候,却把握的不好。

妈妈们一定要记住,饥饿感是人类吃饭最大的动力,如果宝宝整天处于无饥饿感的状态,那么他们很容易失去对吃饭的兴趣,平时不要给宝宝吃太多零食,保持适量的活动,对宝宝的正常饮食是重要的。


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